Tujuh puluh persen tubuh manusia terdiri dari air . Jadi tak heran lagi , cairan sangat penting bagi kesehatan dan kelangsungan hidup mansia. Sooo , pasti banyak yang bertanya - tanya . Berapa sih takaran air yang harus kita konsumsi ? Apasaja sih maanfaat air putih ? Nahhhh disni aku kasi tau kalian guysss :) 1. BERAPA BANYAK SIH HARUS MINUM AIR ? Agar tubuh terhindar dari penyakit - penyakit serius , bantu tubuh kalian untuk lebih banyak mengomsumsi air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari, Dengan cara : - Minumlah empat gelas air dengan takaran 160ml air per gelas setelah bangun tidur , sebelum menyikat gigi dan kondisi perut kosong. - Jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya. - Jika kalian tidak bias minum empat gelas air pada saat perut kosong ...